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一度はフォームを

どんなジャンルでもそうだとは思うんです。
なんせ一度見せてもらえると、アドバイスでき事はなにかしらあります。
基本的に僕は最初のレッスンでアドバイス出来る事、全てお伝えします。
なんかちょっとでもいい変化を感じてもらえるとすげー僕うれしいので。

僕は音楽もやっていますが、たとえば、発声でも声を聴けばその人がどのような発声をしているのかわかります。

ランニングも、一度も他人にフォームチェックをしてもらったことがない方は一度みてもらうとほんといいと思います。

とくに長い距離は小さな運動の膨大な連続なので、
たとえば、膝に痛みが出たりするのも、ほんのちょっとのことで改善されたりします。

ストレッチや体操の仕方もより効果的なやり方ができるようにアドバイスできるかもしれません。

少ない時間で、最大限の効果をねらって人生楽しみたいですよねー!!!!


 

(2017年6月18日(日) 13:12)

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この記事を書いたコーチ

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