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年末年始の開講時間のお知らせ

今年も早いもので12月ですね。

年末にかけて忘年会が続くという方も多いのではないでしょうか。

せっかくの忘年会なので楽しむことも大切ですが、体重が増えすぎないように気をつけてくださいね〜。

人それぞれ適正な体重はありますが、体重が1kg増えるということは1kgの重りを持って走るのと同じですことですよ〜。

忘年会も走りに支障が出ない範囲で楽しめるといいですね。

まあ体重増えてもその分走って消費しちゃえばいいんですけどね!

また、この時期はマラソンや駅伝の大会も毎週のようにどこかで開催されていますね。

大会つづきで疲れていませんか?

休むことも立派な練習です。脚を痛めないようにケアしていきましょう。


さて年末年始の開講時間についてお知らせします。

2016/12/31 年末年始休業
2017/01/01 年末年始休業
2017/01/02 年末年始休業
2017/01/03 年末年始休業

以上です。

よろしくお願い致します。



 

(2016年12月2日(金) 12:15)

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この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者資格あり!体の使いカや管理までしっかりとサポート

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神田智文 (ランニング)

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