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第29回あいの土山マラソン

夏場から走行距離が増えて、いろんな箇所が痛んでいる。
疲労骨折気味が右ふくらはぎ、あと右太もも裏が坐骨神経痛気味・・

なので・・11月1日の土山マラソンは女子のサポランすることにした。
女子は私より少し年上、ベストは3時間58分、
コースはきついので前半抑え気味で、4時間前後を設定したが・・
結果は・・ やはり土山のアップダウンにやられたかな・・

前半1時間59分、後半2時間18分35秒、
5kmラップ:25分28秒、29分31秒、28分37秒、29分38秒、29分23秒、29分30秒、30分51*秒、30分31秒、23分39秒(2.195km)
40kmまでは完ぺきなペースだったけど・・
40kmで足が止まってしまった・・ゴールまで歩いてしまった。
ラスト35kmからののペースアップ(ペース維持)が少し早過ぎた。
ホント、2kmを歩いたのは残念で仕方がない・・
2年連続のサポラン失敗(大反省)。

この大会は公認大会で公認コース、参加費は4千円、こんなにいい大会は無い!
鈴鹿山脈の紅葉が楽しめで心穏やかな慣れる。
来年も是非、参加しよう!!

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(2015年11月7日(土) 17:58)

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この記事を書いたコーチ

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