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初心者の方、大歓迎です!

2015年も秋を迎え、寒さが日に日に増してきます。
私が住んでいる北海道ではもうすでに雪が降りました。あと1カ月もすると雪が積もるのでしょうね。

北海道ではこれからがオフシーズン!
寒さと雪でどうしても外に出て走りづらい季節になります。その間に屋内で筋トレや体のメンテナンスをする事も大切ですね。

今年のシーズン中に走っていて膝を痛めてしまった方も少なくないはず。
冬の間にしっかり治しましょう!


さて、レッスンを開講して1年半を過ぎました。これまでたくさんの方にレッスンさせていただき、その中には初心者の方もいらっしゃいました。

でも、もしかするとまったくの初心者の方は申し込みづらいのでは?と思ったので今回のブログを書かせてもらおうと考えました。

初心者の方、大歓迎です!

私自身、トップランナーという訳では無いので、私よりも持ちタイムが速い人に受講してもらっても正直困ってしまうのですが、フォームの修正やトレーニング法などについてのアドバイスは可能かと思います。

逆にまったく走った事が無いけど、これから走りたいと言う人はぜひ一歩前へ進んでみてください。
これから冬になるのでまた春になったら・・・なんて思わずに、今です!

今からはじめて春には大会に出場する事が可能です。

冬はエネルギー消費量が高くなる季節なので、実は痩せやすい時期でもありますので、ダイエットにも最適!


本気で走りたい!走ってみたい!と思ったのなら…勇気を出して体験レッスンに申し込んでみてください。
始めるなら今です!

必要なのは心のボタンを押す勇気! でも気楽に参加してください。


優しく楽しくレッスンをしていきます。
ぜひ一緒に走って、来年の春を目標にがんばってみませんか?お待ちしてますね。


初心者の方、大歓迎です!初心者の方、大歓迎です!

(2015年10月30日(金) 0:52)

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この記事を書いたコーチ

親しみやすさ抜群!本格的なラン~ダイエット・健康維持のジョギングも可

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