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第17回行橋~別府100キロウォークがついに!

いよいよ第17回行橋~別府100キロウォークの申し込みが始まります。待ちに待ったと言うか、遂にきてしまったと言うか何とも言えない気持ちです。私は昨年が初参加でしたが、完歩をした瞬間はとても幸せな気持ちになれました。あくまでも抽選次第ですが、私の生徒さんたちも気合いが入っております。100キロと言う距離を歩くのに色んなトレーニングがあると思いますが、とにかく体に少しでも負担をかけない様に減量はとても大切になって来るとおもいます。実際に私はこの大会の為に8㎏の減量を行いました。楽な事ではなかったのですが、完歩したらそんなつらかった事は一気に吹き飛びました。この感動を味わってしまったらもう辞めれません。皆さんにも健康とダイエットの為にもウォーキングをお勧めします。ちなみに大会参加も!

 

(2015年5月28日(木) 12:05)

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この記事を書いたコーチ

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