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トレイルランはじめました

トレイルランとは、

森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツ。以前は山岳マラソンなどと称され、山野を舞台に活動する一部の人たちがトレーニングを兼ねて登山道や林道を走っていた。近年は自然に触れながら体力増進やダイエットを図ろうとフィットネス感覚で始める人が増えている。(知恵蔵2015より)

トレイルランをやってみたいけど、一人で山を走るのは不安。

そんなあなたのために、トレイルランをはじめました。レッスン会場で「多度」を選択していただくとトレイルランができます。
標高403mの多度山を走ります。

また、これからは気温が高くなっていくので、直射日光を受けない木陰のなかを走るトレイルランはオススメです。森林浴がてら気持ち良く走りましょう。

注意点としてはコースの途中に自販機などはないので、不安な方は水分補給の用意を忘れないでくださいね。あと、当たり前ですけど往路はほぼ登りばっかなのでそれなりの心構えだけはお忘れなく。笑

トレイルランはじめました

(2015年3月31日(火) 23:24)

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この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者資格あり!体の使いカや管理までしっかりとサポート

ランニングスクール
神田智文 (ランニング)

鶴舞・春田・蟹江・桑名・左京山・青塚・津島・佐屋・多度・藤が丘・星ヶ丘・名城公園・瑞...

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