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ゆるく楽しく始めましょう♪

★ゆるfunランニング★開講しました!
はじめして、竹中政枝です。どうぞよろしくお願いします。

始めたい気持ちがあっても不安もたくさんありますよね~。

マラソンをしていると言うと、必ず、42キロ走るなんて考えられないの反応(笑)
もれなく、私も8年前は同じことを思っていました。

初めから走れる人はいません。
まずは、5分から走ってみる。
それが、10分になり、30分になって、いつしか走れるようになってしまうんです。
何歳になっても誰でも必ず走れるようになります!
走れるようになると、カラダもどんどん引き締まって走ることが楽しくなってきますよ♪

レッスン場所は、海を眺めながら走る「幕張シーサイドコース」
晴れた日には、富士山、スカイツリーも見えてとても気持ちがいいですよー。
千葉市公認コースなので、500mずつキロ表示もあるのも便利ですね。
コースのすぐそば「幕張ランニングステーション」を利用します。
(イオンモール幕張新都心・アクティブモール1F/平日駐車料無料)
ロッカー・シャワー完備、施設利用料500円で利用できます。
(ウエア、シューズ、タオルも100円でレンタル可能)

レッスンは、ランステでヨガマットを使い、まずは怪我をしないためのストレッチから。
楽しく続けられるあなたのスタイルを見つけるお手伝いをします。
おしゃべりランニングでゆるく楽しく始めてみませんか♪♪





 

(2015年2月26日(木) 23:29)

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この記事を書いたコーチ

ランニング学会認定指導員。「走るためのカラダ」づくりをお手伝いします!

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