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第63回勝田全国マラソン

1/25に勝田全国マラソンに参加してきた。
2004年に日立市に単身赴任した時、地元の走友会J&Jと知り合った。
わずか9か月の期間でいろんな大会に出て、走友会の方にお世話になった。
勝田全国マラソンは10回目の出場になる。
今回も懐かしい面々と再会し、楽しかった。
大会は年々参加者が増えて、2万4千人(フル、10km)と、
走路を確保するのも難儀した。

腰痛が再発気味なので、今回は4時間切の女子のサポランをすることにした。
ペースは、55分/10kmを目指した。
スタート時、快晴でほぼ無風で最高のコンディションで、
少し暑いくらいだった。
入りの10kmは順調で、少しずつペースを上げ気味。
20kmから抑え気味で最後まで走り切ることを目指した。
結果、何とか4時間切を達成できた(3時間56分07秒(ネット52分48秒) 。
ラップは以下の通り↓
前半1時間56分38秒(スタートまで3分20秒)、後半1時間59分30秒、
5kmラップ:26分35秒、26分25秒、26分50秒、26分14秒、
       27分26秒、27分35秒、28分13秒、28分44秒、
       12分00秒(2.195km)
後半、スプレータイムでロスしたが、前半と後半がわずか3分、
ほぼ完璧にサポランで来て良かった。
この女子は、単身赴任の時、走る楽しさ、喜びなどを教えてくれた恩人。
今こうして元気に走れるのは、この人のおかげ。
10年間で一度もサポランできなかったけど、
今回一緒に走れて、恩返しできたかな(*^_^*)

来年も元気に勝田を走れるように頑張ろう\(^o^)/

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(2015年1月26日(月) 9:28)

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この記事を書いたコーチ

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