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確認してみて下さい。あなたのバランス

体幹がしっかり鍛えられており、バランスがいい方は、効率よい走りが出来ます。

では、まずアナタはバランスがいいか…試してみましょう。

試す場所は、電車内

吊革を持たずに立って乗ってみましょう。

もし急発進や急ブレーキでもぐらつかないなら、…アナタのバランスは大丈夫

もし、ぐらついたり吊革に掴まってしまった方は…


私のところに来てください(*^o^*)

バランスの取り方を教えます♪

興味がある方はぜひ、いらして下さいm(_ _)m

 

(2015年1月8日(木) 22:04)

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この記事を書いたコーチ

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片岡孝夫 (ランニング)

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