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スポーツ教室ランニング教室東京 片岡ジョギング基礎製造工房 スクールブログ 高山「風」トレ...

高山「風」トレーニング、あります。

プロのランナーやらボクサーがやってる、高山トレーニングというものがあります。

酸素が希薄な環境で、心肺機能を高めるトレーニングです

勿論、長年実践されておりますので効果は有ることは実証済みぜひ、試してみたい方もいるかと思います(*^o^*)

でも…趣味でランニングをする我々一般人には、わざわざ高山に行く時間もお金もない…それが現実です


そこで、ピ●ーラのCMじゃありませんが…「高山fu~」、そう、それらしい効果が得られるものを教えます。

ずばり、マスクをして走ります

…え、と思う方もいるかもしれませんが、理論的には外れてません。

しかも私自身で実証済みです

加えて、某大学のスポーツ部でも同じことをしているチームがある…と聞いたので驚きました。(名門大学です

ただ、あくまで「風」ゆえ、リアル高山には適いません。

というわけで、高山風トレーニング…試してみてはいかがでしょうか

 

(2014年12月7日(日) 15:19)

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片岡孝夫 (ランニング)

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