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そのマッソゥトレーニング、ちょっと待っそう(^_^;)

トレーニングの常識が、日々更新されております。

私たちの時代に、やるべきトレーニングと言われた「ウサギ飛び」など、もはや月にぶっ飛びお仕置きされる始末。

さて…ジョギングをする上で、じつはあまり有効じゃないトレーニングがある…て知ってましたか?

この見解は、効率的にトレーニングを進めたいと考える私にはピタリとハマるものでした(*^o^*)

ヒントは…

一流のランナーにゴリマッチョは稀♪

ちなみにこの解説は、体験レッスンの時にしております。

気になった方は、是非ともお越しくださいm(_ _)m

以上

 

(2014年11月22日(土) 2:00)

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この記事を書いたコーチ

貴方の不安を解消!大人になって運動に目覚めた異色派コーチが丁寧に指導

片岡ジョギング基礎製造工房
片岡孝夫 (ランニング)

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