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大人も子供も姿勢から!

先週に引き続き小学校マラソン大会の為のレッスンをしました


写真の2人をよく見比べてください

手前の子は上半身から腰にかけての背骨のS字がしっかりできています(^∇^)
腰がしっかり入っていて白鵬の四股に似ています


奥の子は下半身の足の張り方まで出来ていないのがよく分かります(ーー;)着地音もバタバタとよく聞こえます(>人<;)


コレが私がレッスンの肝です

他の練習をしている時やコースを走っているときでも、この二人のフォームの違いは歴然です


そしてスピードや見た目の美しさも歴然なんです


最初は2人ともコーチの話を理解できていませんでしたが手前の子は2回目にマスターし


クラスでも上位につけるようになったらしいです♪(v^_^)v


こうして他人の子指導しながら自分に役立てることができるのはとても良い経験だと思います


子供たちを束ねるのはハーフを1時間で走るより疲れます


大人は背中や腰周りが凝り固まっている方が多いので足に頼りがちです


ぜひ私のレッスンで気づいて頂きたいです

大人も子供も姿勢から!

(2014年11月18日(火) 21:05)

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