
12月19日
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今日は20kmのランニングを行いました(^^)
彩湖〜秋ヶ瀬公園をず〜っと真っ直ぐ抜け、羽根倉橋のあたりから富士山を発見★︎
夕焼け模様の富士山に元気をもらいました!
帰りはテンションが上がってペースも上がり、とてもいいランニングになりました(^○^)
以前、住んでいたところ...
今日は、ランナーにとって最適な低カロリー高たんぱく質なヘルシーハンバーグをご紹介します(^^) 豆腐を使ってカロリーを抑えながらも、たんぱく質の摂取がしっかり出来、ふわふわで美味しく作れます! ★レシピ★ 鶏胸ひき肉 150〜200g 豆腐...
最近寒さが増してきましたが、今日は天気も良く最高のランニング日和でした(^^) 近くの彩湖でジョギング! 今日はゆったりとロング走♬ たくさんのランナーとすれ違いながら元気をもらい、とっても気持ち良く走れました(*^^*) これから益々寒くなって来ますが、ランニングシーズン到来です(^...