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目的別に大会参加しましょう

10月から来年4月まで続くロードレースシーズンでは、全てベストタイムを出すことは出来ません。勿論、気候・天候なども影響しますので自身の実力だけではありません。そこで、大切なのは、一つ一つの大会に目的・課題をもって参加することです。そして、問題点を考え次回の大会で試していく。まとまって長い距離をランニングするのは、自主トレでは難しいですからいいトレーニングになります。以前も書きましたが、ベストタイムを狙う大会は明確に決めてエントリーしましょう。これから、人気の大会が続きます、大きな大会は参加人数も多いですから、それだけ走りにくいこともあります。周囲にも注意が必要です。マナーよく・怪我なく・楽しく参加してください。

 

(2014年10月10日(金) 23:00)

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この記事を書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・千駄ケ谷・新小金井・永福町・西永福・浜田山・駒沢大学・用賀...

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