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今日のレッスン、皇居ラン♪

本日は皇居にてレッスンをしてきました。

基本的に、一緒に走る…というより、走るための基礎を教え続ける私にとって、ここでのレッスンは異色です。

今日は、生徒さんが晩秋に走るコースでもある…ということで、皇居ランニングをしました。

この、コースを事前に知る…てのは大事なんですよね。

そうすることで、コースの広さ、起伏、目印…なんかが分かるのでペース配分や、諦めずに走る目標が設定できます

私のレッスンは基本的に基礎構築がメインですが、都内・千葉、茨城あたりまでなら、ある程度のレース経験はありますから、皆さんの『予習』にも付き合えます。

そして苦手なコースの攻略法も、教えます(^w^)

ただし、一部特殊なコースは除きますm(_ _)m

今日のレッスン、皇居ラン♪

(2014年9月27日(土) 16:14)

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この記事を書いたコーチ

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片岡ジョギング基礎製造工房
片岡孝夫 (ランニング)

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