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ファーストシューズ

こんにちは!
トレーナーの奥山です。
写真の可愛い子は誰でしょうか?^_^
ではなくて…すいません。親バカで^_^;
シューズに注目です。
このシューズは人体力学をもとに作られたもので人の自然な着地をサポートしてくれるシューズです。足の骨は石ころのような骨が
集まって構成されています。
とくに踵の骨が重要でその動きをサポートしてくれるシューズが優れています。(ヒールカウンター)
ランニングシューズも一緒です。
ファション性重視も大事ですが、自分の足にフィットしたシューズを選ぶ事が大切です。
合わないものを履いているとランニング障害の原因になってしまいます。
道具にこだわりながらも、ベースとなる
体を作って行きましょう!

ファーストシューズ

(2014年9月8日(月) 18:38)

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