サイタスポーツ教室ランニング教室東京 ランニング Beginners スクールブログ 秋のロードレー...

秋のロードレースシーズンが始まります。

2014年秋のロードレースシーズンが始まります。参加する皆様に今一度申し上げます。各自目標は違っていても、ランニングを楽しむことは同じです。どんな記録、順位であっても参加するまでになったことに自信を持ちましょう。そして、楽しく・笑顔で走ってくださいね。
そして、大会前には夏のトレーニング成果を見るために1km・3km・5km・8kmのいずれか、2つの距離でキロ毎にタイム設定し、タイムトライアルを行いましょう。ウォーミングアップとクールダウンは、忘れないようにしてください。

 

(2014年9月2日(火) 0:54)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・千駄ケ谷・新小金井・永福町・西永福・浜田山・駒沢大学・用賀...

ブログ記事 ページ先頭へ