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膝回りを鍛えて長い距離を走りましょう♪

久しく長い距離を走っていなかったため、最近、私も軽く膝回りが痛くなりました。

この痛みはストレッチでも解消は出来ますが、対症療法でしかありません。ならばどれだけ原因を解消するか…

そのためのトレーニングというのもあります。

文章では伝わりにくいので、興味があるかたには体験やレッスン時にしっかり伝授したいと考えております♪

ヒントは『千代の富士』…て、若い方には分かりにくいですねm(_ _)m

気になりましたら是非とも会いに来て下さい♪

 

(2014年8月14日(木) 20:28)

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片岡孝夫 (ランニング)

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