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100mから始めるフルマラソン!

100m走る事ができればフルマラソンの完走は可能!

最近はご年配の方でも多くマラソン大会に参加されている姿をお見かけします。
いつも思うことですが、本当に尊敬します。

きっとね、決めつけるのは良くないですが、膝が痛かったり、腰が痛かったり、
お年をとるといろいろとあると思うんです。
それでもチャレンジし、完走する姿を見ると、自分もがんばらないと・・・
いやいや負けてられないな。っていつも思います。

100m走れればだれでもフルマラソンは完走できる、これは本当です。

走り始めると、今まで経験したことの無いいくつかの出来事があるはずです。
走っているからこそ見えてくるもの、体験すること、感じること。

それがランニングの楽しみでもあります。

私の楽しみのひとつに出張先でのランニングがあります。
前もって、地図でランニングコースを調べてから出張へ出かけます。

知らない街へ行って、情報を調べてコースをランニングしているといろいろな発見があり
走りながら、「へー」「あっ」「ふーん」など結構楽しいですよ。

車では見えないところがいろいろと見えてくるし、自分の足じゃないと入れないところもありますから、いろんな発見があります。

旅行ではなかなか難しいかもしれませんが、家族旅行では散歩もいいですよね。

早く走る必要の無いランニング。走る事を楽しむことをぜひ経験してもらいたいと思っています。

100mから始めて、ホノルルを目指しませんか?



 

(2014年8月13日(水) 14:28)

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この記事を書いたコーチ

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