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SAVAS&キムチ納豆♪

皆さんこんばんは!

江野澤です。

今日はSAVAS(ザバス)を飲みキムチ納豆を食べました♪
ザバスは今は毎日飲んでいる訳ではありませんが実は昨日の夜もおやすみ前に飲みました。

ザバスとはプロテインの事ですがウエイトアップやウエイトダウン、シェイプアップなど用途によりいろいろと種類があります。

プロテインと聞くと一般的にはムキムキのボディビルダーを想像する方もいると思いますが私が飲んでいるのは持久系アスリート用の物です。

キムチ納豆は言わずと知れた健康食品です♪
ランナーの皆さんにもオススメです◎
便秘解消やダイエットにも効果的です。

納豆と聞くと一般的には朝食のイメージがありますが実は納豆は夜に食べる方がオススメです。
納豆のネバネバに含まれるナットウキナーゼという酵素が就寝中に血液サラサラ効果を発揮してくれるでしょう。

皆さんもザバスやキムチ納豆、どうでしょうか?(^^)v

今日は夕食後は蘇我スポーツ公園に散歩の後よく行くお店で一人ミーティング◎
すっかり夏になりましたね。
私は夏は苦手です(^^;

水分補給、お忘れなく!

SAVAS&キムチ納豆♪SAVAS&キムチ納豆♪

(2014年7月21日(月) 12:10)

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この記事を書いたコーチ

サーフィン、キックボクシング他、筋金入りのスポーツマン。資格多数で安心

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