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自分にあった目標設定をする、これが大事なんです♪

レッスンに参加頂いた生徒さんには、いつも必ずどのくらい走れるようになりたいのかを確認しております。

『フルマラソンを完走したい』
『まずは10キロレースで完走』
『皇居を一周、走り抜きたい』

生徒さんによって、それは様々です。

コレを確認出来ていないと、こちらも生徒さんにあわせたトレーニングが組めませんからね。

一回目のレッスンでは、基礎を教えてヒアリングをします。

二回目は、その目標に対して今の自分はどのレベルかを現状把握します。

それによって、効率的なレッスンが組めます(*^o^*)

現状把握が済んだら、そこからがいよいよ設定した目標に向けたみなさんの楽しいトレーニングのスタートです♪

設定した目標に無理なく導くため、『コーチ』片岡がおります。

効率的に目標を達成する喜びを、一緒に体験しませんか(^_^)b

 

(2014年7月13日(日) 20:59)

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本日は、四ヶ月ぶりの皇居レッスンでした。 快適でした 春にさしかかるこの時期のトレーニングは、カラダがよく動くから大好きですo(^-^)o

個人的な事情から、レッスン開催を日曜日のみにすることになりました。 またいずれ土日に変更予定ですが…とうぶんは日曜日のみにてお願い致しますm(_ _)m

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