全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・マラソントレーニング

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々4,900円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室ランニング教室東京 おっくん running スクールブログ ランニングクリ...

ランニングクリニック

明日は駒沢公園にてクラブチームの方々に向けたランニングクリニックを開催させて頂きます。15名〜20名の市民ランナーで意識が高い方が多いとの事で楽しみです。
内容は正しいランニングフォームのメカニズムを話して、実際にランニングドリルで体に覚えてもらいます。そしてその感覚を忘れないうちにゆっくりフォームを意識しながら
ジョギングしてもらう予定です。

僕は普段のゆっくりとしたジョギングこそが
フォーム修正に大事だと思っています。
スピードを上げているときは自然に正しいフォームになりやすいですがLSDなどでは
意識しないとフォームが崩れやすいため、
その崩れたフォームの癖がついてしまいます。やはり普段の生活の姿勢や歩き方が
走りの基本になります。
ちなみに僕は高校時代は競歩の選手としてインターハイまで行きましたので歩き方には
少しこだわりがあります。
明日のクリニックでは少しでも参加者にとって価値のある時間になればと思います。

 

(2014年7月11日(金) 18:37)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

プロアスリートに指導も!専門的なのに分かりやすいから何でも聞ける

ブログ記事 ページ先頭へ