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筑波山の麓

今日は、久しぶりに筑波山の麓を走ってきました。つくば市には、ランニングを通じて仲良くなった友人がおりまして、今日は彼らとランニングして来ました。

ゆっくり、話をしながらの約二時間のランニング。
無駄な負荷もかからない、カラダにいい運動でした。

話しながら走る、このくらいのペースでもしっかりトレーニングになるので、走る仲間が居る方は是非とも試してみると良いと思います(^w^)

 

(2014年5月17日(土) 23:22)

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