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片山式 体験スクールの流れ~あなたに必要なメニューとは~

こんにちは!!

3本柱ランニングの片山です♪

今回は初めてランニングコーチをつけたいと考えておられる生徒様に私の体験スクールの流れを簡単に説明します。

まずは、カウンセリングで、生徒様のランニングの目的をお聞きします。

痩せたい、大会に出たい、記録を伸ばしたい、健康のために走りたい・・・

色々な目的を達成できるように、お話を詰めて、

いざ実践!!


生徒様の体の固いところや、筋力がなくて怪我をする可能性のあるところを、一つ一つご説明をさせていただきながら、ストレッチやちょっとした筋トレをご紹介します。
これが私の強みであり、

人それぞれの生活様式、環境によって体の使い方は違います。

ということは、体のこわばっているところは違います。

よって、人それぞれ、メニューは確実に違うんです。

あなただけに必要な運動メニューをご提供できます。

ご興味頂けたら、ぜひ、一緒に走りましょうね!!


 

(2014年5月13日(火) 23:31)

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この記事を書いたコーチ

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