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現状を知るためのタイムトライアル

昨年の秋から続くロードレースもこの4月で終了です。次のステップに入るために、この4月~5月で400m~3000mの距離で、複数がBESTですが、タイムトライアルを行いましょう。そして、現在の欠点を明確にし、必要なトレーニングをはっきりさせる。また、次に出場する大会に向けて強化する部分を見つける時期でもあります。しかし、もっとも大切なことは、これまでの疲労をしっかりケアし、怪我無く・楽しく・続けることです。

 

(2014年4月11日(金) 22:18)

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この記事を書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・千駄ケ谷・新小金井・永福町・西永福・浜田山・駒沢大学・用賀...

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