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花粉の季節到来

花粉症のランナーにとってこの季節は非常につらい。呼吸法で鼻から吸うため、大量に花粉を取りこんでしまうからだ。マスクをして走ることもできるが、鼻が詰まった場合はとても苦しい状態になる。また、鼻水が止まらない症状も困る。常にティッシュを持っていないといけないからだ。
そこで、内服薬に頼らざるをえなくなる。今年の花粉症対策の薬は、前日の夜に飲むタイプが多いようだ。翌朝に起きた時に呼吸が爽快になるらしい。医薬の進歩で今年こそは楽になりたいものですね。
*花粉症の薬には、多少眠くなる成分が入っているものもあります。乗り物や機械操作をする人は注意してください。また、ランナーの皆さまも花粉症の成分で水以外の飲み物は、多少反応が出る場合もあるようです。ご注意ください。

 

(2014年3月3日(月) 2:30)

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この記事を書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・千駄ケ谷・新小金井・永福町・西永福・浜田山・駒沢大学・用賀...

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