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楽に、キレイに、走りたいなら…

これまでクライアントさんのフォームの撮影は幾度となくしてきましたが、自分自身のフォームを写真以外で見ることがありませんでした。

今日は、いい機会なので都内のある場所で初体験。

若さがあれば記録も距離も力任せに何とか達成できちゃうかもしれないけど、段々そうはいかなくなりますね。

走りだけでなくウエイトトレーニングやストレッチでもそうですが、鏡でも見てないと自分で"正しくやってるつもり"でも、実際ズレてることはよくあります。

いかに楽に走れるか…
いかにキレイなフォームで走れるか…

自分が常日頃意識していることでもあり、周りにもそれを伝えてきました。

やっぱり自分のフォームを客観的に見るのってすごく大事。

今日の撮影受けた場所とても良かったので、クライアントさん達にも後日オススメしたいと思います。
分析はしてくれないようなので、私がお仕事します。

楽に、キレイに、走りたいなら…

(2014年2月10日(月) 21:12)

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この記事を書いたコーチ

ダイエット~マラソン完走まで。講習会経験もある現役トレーナー

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