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肩コリの予防と改善

先週の土曜日。
代々木の国立オリンピック記念青少年総合センターでの講習会。
私は肩コリの予防と改善の講師を務めさせて頂きました。

午後は秋晴れの空の下、代々木公園内でランニング教室。

偶然にもその翌日…都内でバッタリ参加者の夫婦と遭遇。

「今まで肩が凝りっ放しでいつも夫に揉んでもらってたのに、今日は凝ってないんです」

「わかりやすかった」

などと嬉しい言葉を頂きました。

ただ単にエクササイズをやらせるだけではダメなんです。

姿勢が崩れる、肩が凝る"なぜ"を根本的に理解してもらわなければ。

そして、その専門的な事をそのまま伝えるのではなく、いかにわかりやすく伝えられるかがトレーナーの本当の仕事であり、力量だと思っています。

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(2013年12月5日(木) 17:28)

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この記事を書いたコーチ

ダイエット~マラソン完走まで。講習会経験もある現役トレーナー

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