サイタスポーツ教室ランニング教室東京 高山裕輔のランニング部屋 スクールブログ やっぱり!!

やっぱり!!

僕が一緒にトレーニングさせてもらってる方が半年でグンッとタイムが縮まりました!

何が変わったか。。。
やっぱり体幹でした怪我もなくなりかなり楽に走ってます!

困ったことが出てきたら基礎に戻ってみましょう!

何かが変わるかもしれませんよp(^^)q

 

(2013年11月15日(金) 16:35)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

トレーナー経験8年の有資格者があなたの目標達成をサポート

新着記事

23日、土曜日に井の頭公園でランニングスクールを行ってきました! 天気もよく気持ちのいい環境で一時間、、、良かったなぁ♪ 祝日というのもあり人は多かったですが歩いたり走ったり、距離もほどよい距離で快適でした! 他人どうしだとおもいますが、葉加瀬太郎さんの有名な曲を弾く...

僕が一緒にトレーニングさせてもらってる方が半年でグンッとタイムが縮まりました! 何が変わったか。。。 やっぱり体幹でした怪我もなくなりかなり楽に走ってます! 困ったことが出てきたら基礎に戻ってみましょう! 何かが変わるかもしれませんよp(^^)q

今年一番やる気の出てる私ですが、 今年一番の寒さ。。。。。。 最近、週3で走ってたのを週5に変更(^^ゞ スピードをあげるわけではないがトレーニングも交えながらでかなりの強度です! 興味のある方は聞いてください。笑

こんばんは、寒くなってきましたね! 皆さん動いてますか?動こうと思ってますか? ちょっと待ってください!!! 動く前には必ずストレッチが必要です。 けがの予防はもちろん、運動のパフォーマンスもあげてくれます。 身体に脂肪をためないためにも是非!そして長袖も体を温め...

決まりましたね! 2020年オリンピック!! 新たにここを目指すアスリートや子供たちが増えるんでしょうね♪ 先日ある競技で私が指導していた子供が日本で一番になりました! 目指してほしいな♪ やりがいのある仕事です(*´ー`*) もっと頑張って勉強していきます。 ...

ブログ記事 ページ先頭へ