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寒くなりましたね?

ここ数日、寒い日が続いてますが、体調崩してませんか?

こんな日は、外で走るのを躊躇してしまいがちですかね?

そんな時こそ、スロージョギング。
室内で足踏み状態でも効果はあります。

テレビを見ながらでもOK!

20分〜30分やって見てください。

結構、効きますよ。

 

(2013年11月13日(水) 16:40)

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