サイタスポーツ教室ランニング教室東京 かけっこクラブ Whisuteria スクールブログ 寒くなりました...

寒くなりましたね?

ここ数日、寒い日が続いてますが、体調崩してませんか?

こんな日は、外で走るのを躊躇してしまいがちですかね?

そんな時こそ、スロージョギング。
室内で足踏み状態でも効果はあります。

テレビを見ながらでもOK!

20分〜30分やって見てください。

結構、効きますよ。

 

(2013年11月13日(水) 16:40)

前の記事

この記事を書いたコーチ

ジュニアや初心者も!健康管理の指導員だから安心して色々相談できる

ブログ記事 ページ先頭へ