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◆NHK番組「地球イチバン」メキシコ ララムリ族の驚異的な脚力?!に学ぶ

◆NHK番組「地球イチバン」
 メキシコ ララムリ族の驚異的な脚力?!

 先日19日の夜に
 放映されたNHK番組。

 その中でトレイルランニングが
 驚異的な速さで上位をしめる民族を
 特集していた。

 ララムリ族は標高1000mぐらいの
 高さに集落をもち人里はなれた生活を
 営んでいる。

 その生活スタイルからして
 自分の足っていうのは生活の道具と
 なり、稼動している。

 ましてや標高差のある地域なので
 水汲みも登ったり、降りたりと
 日常茶飯事。

 またくつは何をはいているかと
 思いきや、タイヤのサンダル
 (現地ではワラチとよんでいる)を
 履いて生活し走っているという。

 その走るフォームが理想的な着地。
 土踏まずの少し上のところに
 地面が接地。

 このことにより衝撃が和らぎ、
 より膝への負担が少ないという。

 恐るべしララムリ族!

◆NHK番組「地球イチバン」メキシコ ララムリ族の驚異的な脚力?!に学ぶ

(2013年10月22日(火) 22:14)

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この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

爽快走快エンパワージョギングスクール
山寛 (ランニング)

朝霧・明石・西明石・大久保・西神中央

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