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8月8日はつま先を!

今晩は高山です。

こないだ東京マラソンのエントリーをしたせいか気持ちが上がってますo(^o^)o

いまから一時間つま先を意識して走ってきます!




つま先をなぜと思うかもしれませんがこれひとつ変わるだけで怪我や姿勢が変わると僕は思っています(^^)d
怪我の予防にもなりますし!

ではちょっと近所のグラウンドにいってきます。


パーソナルトレーニング終了後、雨のなか新宿をランニングしたときの写真です。

8月8日はつま先を!

(2013年8月8日(木) 19:31)

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