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トレーニングって???

トレーニングとは・・・・

身体に負担、負荷、ストレスをかけるものと言われています。

今日の午前中の仕事が終わり再確認です(*´ー`*)

ちゃんと準備さえすれば年齢何て関係ないっっ!
皆さんにも見せたいぐらいの変化でした(о´∀`о)

猫背でレッスンにきてしゃんとして帰る80代の女性
下を向かなくなり後ろ姿は何歳も若く明るく、喜んでいただけました。

みなさんもしっかり準備して体の変化を実感してみてください(^^)d

 

(2013年8月3日(土) 13:35)

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