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スポーツ教室ランニング教室東京 FUN☆ランニングスクール スクールブログ 夏を乗りきる!

夏を乗りきる!

梅雨が明けて、このジリジリと焼けるような暑さ、夏が来ましたねー!!
私は夏が大好きです(^o^)
太陽、空、海、スイカなどなど、全部大好きです。

今年も海に行って、泳いだり、ビーチバレーをしようと計画中です。

ただ…この季節、ランニングはちょっとσ^_^;
早起きして走りましたが、もう暑すぎて体力がいつもの何倍も奪われてる感じです。

暑さ防止、小まめな水分補給絶対ですね!!
この夏、しっかり走って暑さを乗り越えれば、絶対力になります。
私も毎年そう信じて走っています。

暑い暑いとばかり言ってられませんが、
走って汗をかくとやはり気持ち良いものです。
マイペースで大丈夫!爽やかな空気を吸いながら走りましょう(^_^)/

 

(2013年7月11日(木) 15:02)

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この記事を書いたコーチ

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