全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・マラソントレーニング

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々4,900円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室ランニング教室東京 必ず変わる!明松ランニングスクール スクールブログ 7月ジョギング...

7月ジョギングサークル練習会①

昨日は、所属しているフィットネスクラブのジョギングサークル練習会がありました。ちなみに、タイトルの①とは、月2回の練習会の1回目という意味です。夏の時期になると参加者が激減することが恒例の当サークルですが、昨日はなんと20名もの方にご参加いただきました。皆さんの熱心さに脱帽でした!

梅雨が明けて本格的に夏が到来したため、昨日は本当に暑かったです。普段はタフなサークル生の方々もこの日ばかりは控え目に練習しておりました。水分補給もバッチリで流石の暑さ対策でした。

こちらをごらんの皆様、暑い時期は普段通りの練習しても効率はあまりよくないです。少し工夫して行う必要があります。ちなみに本日は30分軽く走ったあと、ウォーキングドリルを反復しました。基本に立ち返ったトレーニングができました。

そんな訳で夏場の練習にお悩みの方大歓迎!初心者様から上級者様までどんな方でもお待ちしております!

 

(2013年7月8日(月) 0:55)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

アメフト出身。話題豊富な先生が、無理なく走るコツを明るくレクチャー

ブログ記事 ページ先頭へ