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背伸び~

ランニング中、

窓ガラスやドアガラスに映る自分の姿をみることってありますよね。


背中、腰が丸まっていた・・・

なんてことはありませんか?


そんな時はその場で

『背伸び』

をしてみてください。


それだけで姿勢がよくなり、走りやすくなりますよ。


是非お試しあれ!

 

(2013年3月14日(木) 16:53)

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この記事を書いたコーチ

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