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天候が不安定で、体調管理が大変

最近 日によって気温が極端に違いますよね

今週も、日曜日の昼間が27℃まで気温が上昇したと思ったら、翌日月曜日は、真冬並みの寒さ
火曜日は、17℃と、ランパンとTシャツでのトレーニングが可能でしたが、水曜は気温は高くとも突風が吹き荒れ、まともに競技場を走ることはできない状態

今日は、また真冬の寒さですから・・

こんな時は、体調管理が大変なんですよね

荷物の中には、ランパンの他タイツやロングTシャツなど、どっちにも対応できるように、用意してるんですよ

 

(2013年3月14日(木) 16:52)

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この記事を書いたコーチ

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