12月11日
芝生
今年もよろしくお願いします。
年末年始マラソンに向けてかなり走り込みをしましたが、故障らしき故障はしませんでした。多分クロカン、芝生で走っていたからだと思います。前にも言いましたが芝生は柔らかく膝、あしに優しく、不整地なのでバランス感覚、体軸強化にはもってこいです。芝生、クロカンで走り込んで２月のマラソンに臨みたいと思います。
年末年始マラソンに向けてかなり走り込みをしましたが、故障らしき故障はしませんでした。多分クロカン、芝生で走っていたからだと思います。前にも言いましたが芝生は柔らかく膝、あしに優しく、不整地なのでバランス感覚、体軸強化にはもってこいです。芝生、クロカンで走り込んで２月のマラソンに臨みたいと思います。
(2013年1月8日(火) 19:56)
前の記事
新着記事
今年もよろしくお願いします。 年末年始マラソンに向けてかなり走り込みをしましたが、故障らしき故障はしませんでした。多分クロカン、芝生で走っていたからだと思います。前にも言いましたが芝生は柔らかく膝、あしに優しく、不整地なのでバランス感覚、体軸強化にはもってこいです。芝生、クロカンで走り込んで...
みなさん走っていますか。ロードレースのシーズンですが足に優しく、タフな足を作るにはクロカンや芝生走がおすすめで、出来ればクロカンのレースに出られたらいいと思います。私も来週万博でクロカンのレース１月13日にも大阪和泉府中の信太山クロスカントリーのレースに出ます。
大阪マラソンの応援に行ってきました。昨日は絶好のコンディションだったと思います。私の知人の思い思いに走っていました。さて、マラソン応援を考えている人へのアドバス その一 走る友人には応援の位置、服装を知らせたほうがいいでしょう。 その二 走る友人の服装、ナンバーカードを知っておいたほうがい...
こんにちは 走っていますか。 この前の日曜日大阪ご馳走マラソンに出ました。参加者は今年増えて１０００人前後。人が多くて大変でした。私は早いスタートだったので食べ物がたくさんあったのですが風邪をひいていたため食欲があまりなく、あまり食べなかったです。すし、たこ焼き、お好み焼き、うどんなどメニ...
こんにちは 元気に走っていますか。 冬のフルマラソンどこを走るかで迷っています。2月の泉州国際はエントリーしましたが、３月にもう一回走るかどうかで悩んでいます。もし走るなら鳥取かソウル国際ですがどちらにするか悩むところです。丹波篠山は満員御礼？でエントリーすぐに締め切ってしまいました。(泉...
プレイリスト
ランニング情報
