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◆ 継続はチカラなりっていうけれど・・・

◆継続はチカラなりっていうけれど・・・
 
 みなさんは
 「何事も続けることが大事!」
 「思い続けること、やり続けること!」
   と成果を出す、結果を出すには
  このうような言葉がけを
  聞いたことがありますよね。
 
 ジョギングもマラソンも
 1日のトレーニングでは完走が無理ですね。


 続けても前に進んでいる気がしない時は
 気持ちがとぎれてしまします。

 続けること。
 これはシンプルです。
 楽しめば続きます。

 結果うんぬんよりも
 自分がそこにむかっていることを
 楽しむことですね。

 ハンマー投げの室伏選手はこう述べています。
 「結果的にメダルの色が何色であっても
  重要なことはそこに向かって
  努力を積み重ねていくこと」

 室伏選手はハンマー投げを
 研究。

 年齢や体力に合わせた
 トレーニング法を開発したわけです。

 結果努力が積み重なったということ・・・

◆ 継続はチカラなりっていうけれど・・・

(2012年12月31日(月) 8:32)

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この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

爽快走快エンパワージョギングスクール
山寛 (ランニング)

朝霧・明石・西明石・大久保・西神中央

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