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みなさん走っていますか。ロードレースのシーズンですが足に優しく、タフな足を作るにはクロカンや芝生走がおすすめで、出来ればクロカンのレースに出られたらいいと思います。私も来週万博でクロカンのレース1月13日にも大阪和泉府中の信太山クロスカントリーのレースに出ます。

 

(2012年12月15日(土) 21:36)

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この記事を書いたコーチ

日本陸上競技学会でも活動。運動が苦手な方はウォーキングからOK

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