サイタスポーツ教室ランニング教室大阪 ランニングスクール Let's Run! スクールブログ おススメのドリ...

おススメのドリンク!

走っていると、思った以上に体力やカロリーを使うので、

今日はランニングの前or後に飲むのにおススメなドリンクを

紹介します☆

その名も【特性フルーツジュース】です (笑)

レシピは簡単!

・キウイ……1~2個
・リンゴ……1個
・バナナ……1本
・豆乳………200mℓ~300mℓ
・レモン汁…適量

これをミキサーの中に入れて、混ぜ合わせるんです。

するとヘルシーで体にもいい、

特性ジュースの出来上がりです☆

是非、皆さんも試してみて下さい。 美味しいですよっ!!

 

(2012年11月28日(水) 23:07)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

マラソン人生を謳歌中!筋力アップ・トレイルマラソンへの挑戦など幅広く対応

ブログ記事 ページ先頭へ