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おススメのドリンク!

走っていると、思った以上に体力やカロリーを使うので、

今日はランニングの前or後に飲むのにおススメなドリンクを

紹介します☆

その名も【特性フルーツジュース】です (笑)

レシピは簡単!

・キウイ……1~2個
・リンゴ……1個
・バナナ……1本
・豆乳………200mℓ~300mℓ
・レモン汁…適量

これをミキサーの中に入れて、混ぜ合わせるんです。

するとヘルシーで体にもいい、

特性ジュースの出来上がりです☆

是非、皆さんも試してみて下さい。 美味しいですよっ!!

 

(2012年11月28日(水) 23:07)

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