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★ 走快ランニング百景~三木山総合公園

今回は市営三木山総合公園です。

この施設は運動施設テニスコート、
陸上競技場、室内プール、野球場を集結した施設です。

陸上競技場と野球場の周囲は舗装されており、
2つを周回すれば約1.3kmになります。

傾斜はややありますが初心者にとってはペースと距離を
確認するのにいい感じです。

ちょうど落葉の頃により季節感が味わうことができます。

私はリハビリ・トレーニングも兼ね
ここを3周程度しました。気持ちよかったです。

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(2012年11月21日(水) 15:16)

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この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

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