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いよいよ

冬に突入かというくらいに冷え込んできました。急な冷え込みに風邪をひかれたり体調を崩したりされている方がおられます。寒くなった今こそ時間を見つけてしっかり走りたいところですね。
昨日は起伏のあるコースを17キロ、走りのバランスが悪く切れの無い走りでした。疲れはないはずだが故障しないように気をつけてトレーニングを続けます。
日曜日はペースメーカーでフルマラソンを走ります。
目標は3時間20分台で優勝!もちろん女子の部です。

 

(2012年11月15日(木) 16:23)

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この記事を書いたコーチ

250kmマラソンほか多種の陸上競技で入賞。ゼロ~大会を目指す方まで

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