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42.195Kmも1歩から

「マラソンを走った」とか

「毎日10Km走ってる」って言うと

「自分にはそんな距離は無理!」って言葉が返ってきます。

じゃーどんだけなら走れるんだって突っ込みたくなります

まーこう言う方は走る気が無いんですが

誰もがいきなりフルマラソンや10Km走れたわけじゃないと思います

私も最初は1Km程度がやっとでした

でも繰り返していると、少しづつ距離を伸ばすことができ

1Kmが3Km、5Km、10Kmと増えていきました

何事も自分で壁を作ってしまわず、諦めずチャレンジすることが大事だと思います。

継続していれば必ず結果は出ます、

「練習はうそをつかない」と言われます

練習すればその分結果も良くなります

練習しなければそれも結果に現れます。


千里の道も一歩から、

フルマラソンも1歩からです


運動しやすい気候になりました、最初の1歩を踏み出しませんか?

 

(2012年9月13日(木) 12:47)

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この記事を書いたコーチ

40代半ばで30キロのダイエットに成功!その秘密、お伝えします

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浅田真也 (ランニング)

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