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ロンドンオリンピック男子10000m

以前、最近、トラックで、アメリカが東アフリカ勢に迫っていると申しましたが、ロンドンオリンピックでアメリカの白人ランナーGalen Rupp選手が10000mで銀メダルを取りました。サラザール監督の下で科学的トレーニングが実を結びました。私は市民ランナーも(というより市民ランナーだからこそ)科学的トレーニング、クロストレーニングが必要ではないかと思います。走行距離ばかり求めすぎると速い動きができないのと故障のもとになってしまいます。無理なく長い目でみることが大切だと思います。

 

(2012年8月5日(日) 19:50)

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この記事を書いたコーチ

日本陸上競技学会でも活動。運動が苦手な方はウォーキングからOK

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