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スポーツ教室ランニング教室埼玉 明良のレッツランニング・ゴー スクールブログ 昨日のトレーニ...

昨日のトレーニング

昨夜は皇居一周プラス愛宕神社出世の階段を10本。
階段トレーニングは足腰の強化、フォームの矯正、心肺機能の向上などランニングにとって大変良い効果があります。

昨日のトレーニング

(2012年7月3日(火) 10:40)

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この記事を書いたコーチ

箱根駅伝出場コーチ!まずは目標設定とさわやかに汗を流すお手伝いから

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