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姿勢とタイムUPの関係

全てとは言えませんが、姿勢のいい人=フォームが正しい=タイムがいい。というのは関係があるようです。
一つの例を挙げると、姿勢がいい人は胸を張っています。とすれば、呼吸が楽に大きく出来る。そうすれば、有酸素運動のランニングは楽に出来る。酸素が沢山取り入れられるとより強い運動も出来る。と繋げるとタイムUPになると
考えられますね。・・・研究、考察の必要がありますが。

 

(2012年4月13日(金) 15:58)

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この記事を書いたコーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners
増野英和 (ランニング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・千駄ケ谷・新小金井・永福町・西永福・浜田山・駒沢大学・用賀...

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