全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・マラソントレーニング

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々4,900円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室ランニング教室兵庫 爽快走快エンパワージョギングスクール スクールブログ ◆ 以外とつま...

◆ 以外とつま先の向きを意識しないのでは?

◆ 以外とつま先の向きを意識しないのでは?
つま先の意識ってどうだろう?
つま先までは意識しない方が
ほとんどではないでしょうか?

足の構造的に
つま先のあとに膝が同じ方向に
向いていきます。

この足先とひざの動きが
ずれてくると、
筋肉疲労、炎症などがおこり
走れなくなってしまいます。

ぜひこの機会に
チェックしてはいかがでしょうか?

◆ 以外とつま先の向きを意識しないのでは?

(2012年4月12日(木) 23:58)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

爽快走快エンパワージョギングスクール
山寛 (ランニング)

朝霧・明石・西明石・大久保・西神中央

ブログ記事 ページ先頭へ