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◇ さくらRUNランらん!

◇ さくらRUNランらん!
  もういい感じで桜が咲きはじめてますね。
  この機会に花見RUNはいかがでしょうか?
  公園めぐり、や川の堤防沿いに
  植林しているところが多いと思います。

  花から癒されることで
  副交感神経がでて
  リラックス効果が出ます。

  走って周ることで
  ふたをあけてみまたら
  結構走っていることになります。

  私は近くの公園めぐりを3箇所程度
  行って来ました。

◇ さくらRUNランらん!◇ さくらRUNランらん!

(2012年4月4日(水) 21:42)

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この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

爽快走快エンパワージョギングスクール
山寛 (ランニング)

朝霧・明石・西明石・大久保・西神中央

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