全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・マラソントレーニング

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々4,900円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室ランニング教室兵庫 爽快走快エンパワージョギングスクール スクールブログ ◇ 運動を実践...

◇ 運動を実践することで・・・

運動の実践によって短期的や長期的に
  人間の心理面にどのうような効果を及ぼすのか?
  ~立命館大学 佐久間治夫先生の報告によれば

    1)不安や抑うつ感情の低減...   
    2)自信や自己有能感といった肯定的な自己概念の 改善
    3)知能機能の向上(特に高齢者では顕著)
  4)パーソナリティの変容
  があげられている。

 ココロの反応とカラダの反応は切っても
 切(気)れない関係です。

 特に先生はコラムの中で
 ランニング療法というデーターをグラフ化している。

 このデーターには注目したい。
 詳細はこちら
 ↓↓↓
 http://mg.sansokan.jp/r/c.do?dhV_H1ms_JM_hmp 

 

(2012年3月2日(金) 20:28)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

健康運動実践指導者の資格を保有。ストレッチ法などケガ防止策もわかる

爽快走快エンパワージョギングスクール
山寛 (ランニング)

朝霧・明石・西明石・大久保・西神中央

ブログ記事 ページ先頭へ